Idea ricetta: macedonia di frutta stagionale per la salute degli occhi e del cuore
**Ingredienti:**
* 2 tazze di frutta fresca di stagione (sbucciata e tritata)
* 1 tazza di spinaci o cavolo riccio
* 1/4 di tazza di noci
tritate * 1/2 avocado, a
dadini * Succo di mezzo
limone * Un goccio di olio d’oliva
* Un pizzico di pepe nero
**Istruzioni:**
