La difficoltà ad addormentarsi tra le 21:00 e le 23:00 può essere un segno di stress. Per la maggior parte delle persone, questo è l’orario in cui si va a dormire più comunemente. Se si ha difficoltà ad addormentarsi in questo lasso di tempo, potrebbe significare che si è stressati e ci si preoccupa eccessivamente. La meditazione è molto utile per conciliare il sonno.
Svegliarsi tra le 23:00 e l’1:00 può indicare una delusione emotiva. Secondo l’antica medicina cinese, la cistifellea è attiva in questo lasso di tempo. Svegliarsi a quest’ora può essere un segno di stress emotivo, quindi la recitazione di mantra positivi e la pratica dell’accettazione di sé e del perdono possono essere d’aiuto.
Se ci si sveglia tra l’1:00 e le 3:00, si potrebbe provare rabbia. Questo meridiano energetico è collegato al fegato, quindi svegliarsi a quest’ora è associato alla rabbia e a un eccesso di energia yang. Per dormire bene la notte, si consiglia di bere acqua fredda e meditare.
Svegliarsi tra le 3:00 e le 5:00 del mattino potrebbe significare che una forza superiore si sta mettendo in contatto con te. Questo meridiano è associato ai polmoni e ai sentimenti di tristezza. Svegliarsi a quest’ora potrebbe significare che una forza superiore ti sta dando un segnale per guidarti verso il tuo scopo più elevato. Se hai bisogno di riaddormentarti, prova a respirare lentamente o a pregare. Continua alla pagina successiva.
